Mindfulness for forældre og børn

Mette Juel tilbyder:

Mindfulness-workshop for forældre og børn

4 søndage af 2 timer + pause på ca. 15 min. (1. Søndag intro, næste 3 søndage bindende).

Pris: 900,- pr familie.

Den 17. Marts/ 7. April/ 14. april

Frederiksgade 72, 8000 Århus C. Tilmelding ved Mette Juel.

Hvad er Mindfulness?

Ideen er at blive mere bevidst om vores tanker, omgivelser og kroppe, at berolige vores travle og spredte sind og være nærværende i alt det, som vi foretager os. Børn kan gøre dette på egen hånd, men det er  meget sjovere at gøre sammen som familie, i klasseværelse eller i en gruppe.

Hvad er fordelene?

Du kan være med til at give dit barn pauser i hverdagen hvor det kan stoppe op og mærke sig selv og lytte indad. Det kan hjælpe dit barn til at holde den indre balance og kontakten med sig selv, i en travl og udadvendt hverdag i skolen, andre fællesskaber….og ikke mindst i ulvetimen.

Hvad lærer man?

Du lærer at finde nøglen til roen, og at gå fra uro til indre ro. Dit barn lærer at mærke sig selv, og finde roen. Når vi bruger åndedrættet fuldt ud, kan både børn og voksne mestre udfordringerne i hverdagen langt bedre. Efter workshoppen kan du praktisere øvelser  i samværet med dine børn derhjemme.

Mette Juel er uddannet billedkunstner og folkeskolelærer.

Erfaringer med dansk, kunst og mindfulnessprojekter for skoler i Århus, Vejle.

TILMELDING HER : 24940429 eller på Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Blog: onceuponatimeart.blogspot.dk